嘴唇的构造非常特殊，肌肤较薄且透明，所以我们看到的健康嘴唇是血液的红色，但是，嘴唇也是人们比较容易忽略的肌肤部位，唇部并不影响它成为最美五官之一。各位爱美的女性朋友，赶紧关注你的嘴唇，那么娇艳如花的双唇，确实需要我们的细心呵护，这样才能让这份美丽持续下去。那么，不健康的唇部颜色又是什么样子呢？
☆依据唇部颜色辨别疾病
嘴唇为深红色或紫红色
1.表现
身体上火。嘴唇颜色深，“火气”越大而且颜色越向深红发展。
2.症状
牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。
3.防治方法
减少以下物质的摄入，如辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉等。尽量不要服用含有人参、大枣等的补品。
嘴唇为淡白色
1.表现
血气不足。
2.症状
乏力、困倦、背痛、性欲低下等。3.防治方法
加强营养摄入，不要挑食，建议多吃鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等；带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量；干枣，至少一天15颗以上。不要过度熬夜。
嘴唇为青黑(紫)色
1.表现
血淤气滞。
2.症状
胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、常做噩梦等。
3.防治方法
多运动，每天坚持30分钟慢跑会彻底改变你的唇色；建议每天饮用1～2汤匙的老陈醋，老陈醋具有活血化淤和改善心情的作用，一段时间后唇色会有所改善；少吸烟。
嘴唇周围的皮肤泛黑色
1.表现
湿气存在，肾和脾胃有亏虚现象。
2.症状
食欲下降、消化较差、下肢有沉重感、小便频多。
3.防治方法
尽量避免食用各种甜食及油炸、油腻、生冷食品；饭后不要急于卧倒或睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气；每天用热水泡脚，因为肾和脾胃的经脉都起源在脚上。
☆唇部运动
柔软的嘴唇也需要时不时地按摩一下、运动一下，才能摆脱唇色深、唇脱皮、唇纹深的烦恼，让你拥有既健康又美丽的嘴唇。
预防唇部过早老化
1.笑一般会把口角周围的肌肉用力向上拉。
2.将口合拢，用力向前撅起嘴巴。
3.保持嘴部的撅起状态，然后向左右反复摆动八次。
4.吸一口气将两腮向外鼓胀，下巴用力收紧，保持这一状态一段时间。
5.将鼓起两腮的气吸入口腔中央，令腮部凹入，然后再鼓起腮部，反复做8次。
6.开口微笑两秒，重复8次。
加强面部护理
1.经常锻炼下巴肌肉。嚼无糖口香糖是锻炼下巴肌肉的好方法。要注意左右两边交替，以保持面部两边肌肉的运动量平均，还可以避免唇部肌肉松弛。
2.面部除需要滋润外，还需要水分和营养来增加皮肤的张力，因为很大程度上口角的松垂，与唇部的松弛关系密切。☆运动中享受护理
定期给唇部做护理，护理过程中按摩的指法也相当于唇部运动，也能更好地呵护嘴唇。
1.均匀涂抹按摩膏，将按摩膏均匀地点在唇峰、唇角处，轻柔地推开。
2.用中指、无名指的指腹由上唇中央向两侧轻轻按压唇部。
3.用食指和大拇指捏住上唇，食指不动，用大拇指来按摩上唇；再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指来按摩下唇。
专家提醒
保持唇部上皮肌肤的滋润，防止干燥所带来的裂纹。改善唇部肌肤的微循环，只有血液和营养物质畅快运行，唇部才能有健康的色泽。舒缓唇部紧张感，嘴唇每天运动量非常大，适度地放松嘴唇，可以提升唇部质感。
群众呼声
